Kako negovati samo-saosećanje?

Kako se odnosite prema drugima a kako prema sebi? Da li ste samokritični, perfekcionisti, imate potrebu za preteranom kontrolom, osuđivački ste nastrojeni prema svojim manama i nesavršenostima a u odnosima sa drugima lako pružate empatiju, brigu i razumevanje? Da li je rezultat ovoga čest umor, neraspoloženje i osećaj da nikada niste “dovoljno dobri”?

Šta dobijate učešćem na ovom kursu?

Cilj ovog kursa je da vas upozna sa praksom svesnog samo-saosećanja koja podrazumeva 3 komponente:  mindfulness (svesna pažnja), ljudskost i nežnost u odnosu sa sobom, osvestićete koje su najčešće zablude koje nas sprečavaju da negujemo samo-saosećanje, kroz praktične vežbe radićete na razvoju svesne pažnje, umirivanja unutrašnjeg kritičara, perfekcionizma i učićete kako da osnažite sebe kroz podršku i brigu umesto kroz osudu i kritiku.

Not Enrolled
€19,95

Course Language

  • Serbian

Course Includes

  • 7 Lessons
>
Copy link